오늘 글에서는 미세먼지 노출 후 체내 독소 배출을 돕는 디톡스 식품, 충분한 수분 섭취, 그리고 디톡스 프로그램 등 몸을 정화하는 방법을 알아보겠습니다.미세먼지 노출과 체내 독소 축적: 왜 디톡스가 필요한가?현대 사회에서 미세먼지는 우리 일상에 깊숙이 침투하여 건강에 심각한 영향을 미치는 주요 환경오염물질로 자리 잡았습니다. 미세먼지에는 크기가 10㎛ 이하인 PM10, 2.5㎛ 이하인 PM2.5 등 다양한 종류가 있으며, 이들은 공기 중에 떠돌아다니며 호흡기를 통해 체내로 유입됩니다. 체내에 들어온 미세먼지 입자와 그에 포함된 중금속, 유해 화학물질은 산화 스트레스를 유발하고, 면역 체계를 약화시키며, 피부 노화와 만성 질환의 위험을 증가시키는 요인으로 작용합니다. 특히, 미세먼지에 지속적으로 노출되면 ..
